Zależy- jeśli chodzi Ci tylko o smak to łatwo znajdziesz gotowce (szynki, burgery, kiełbasy itd). Jeśli o składniki odżywcze to strączki, tofu i orzechy w różnych kombinacjach  A jeśli chodzi o masę to nie ma czegoś takiego, ze jakieś produkty powodują chudniecie/ tycie- tu chodzi o zapotrzebowanie kcal. Można jeść tylko pizzę na cały dzień i nie tyć, nawet chudnąć, a można jeść domową granolę i orzechy i być na plusie kcal 
https://magazynsmakow.pl/jakie-produkty-moga-zastapic-mieso-w-diecie-alternatywy-pelne-bialka-i-smaku/
Więcej wartościowych porad znajdziesz na tej stronie.