Jak się czujeszJak się maszCzy przyglądasz się sobie i światu z należytą uwagą
Dlaczego pytamOtóż, dziś będzie o uważności. Nie pierwszy i zapewne nie ostatni raz.
Chcę Ci zwrócić uwagę, Czytaczu Wspaniały, na uważność we własnym kierunku. Zwykle zajmujemy się innymi członkami rodziny o sobie zapominając. Dlatego dzis będzie inaczej.
Jak zwykle znajdź sobie ciche i odosobnione miejsce na własne rozważania. Najpierw jednak napij się ciepłej wody, po czym zaparz sobie kawę, a mieląc jej ziarna skup się na zapachu. Co wywołuje w TobieJakie obrazy pojawiają się w głowie, a może jakieś pragnienia lub marzenia otwierają przed Tobą swoje drzwi
Jeśli uważnie spojrzysz, zapewne doświadczysz czegoś niezwykłego. Świadomie, ale neutralnie łap te chwile. Obejrzyj i wyciągnij wnioski, gdyż kierując się uważnością docenisz małe przyjemności, które są przy Tobie. Śpiew ptaków, szelest liści, zapach trawy, kawy, chleba, miękkości dłoni, która Cię gładzi itd.
"Spojrzenie na piękno świata to pierwszy krok do oczyszczenia umysłu." - Amit Ray (Hinduski autor i mistrz rozwoju duchowego )
Pęd każdego dnia popycha Cię do prześlizgiwania się przez mijające chwile. A gdybyś postanowił, że codziennie posmakujesz jakąś chwilęTaka uważność z pewnością pozwoli Ci zmniejszyć negatywną energię, wrócić do równowagi.
Rozwijając swą uważność zaczniesz częściej odczuwać wdzięczność, spokój i radość, a są to przecież emocje, które budują Twoją szczęśliwość.
Przypomnij sobie słowa Buddy:
"Każdego ranka rodzimy się na nowo. To, co robimy dzisiaj, ma największe znaczenie."
Dlatego zachęcam do uważnego spojrzenia na siebie i to co Cię otacza. Poczujesz przypływ dobrej energii.
Tego Ci życzę
Twoja Ania
Ps. Zajrzyj do moich wierszy w tomiku "Echo niesie się crescendo", a z pewnością w wierszach dostrzeżesz wiele uważności i obserwacji siebie i świata. Polecam
Ps. Podziel się w komentarzu swoją uważnością.
.